Exercices pour les patients atteints de troubles rénaux

De nombreuses personnes souffrant d’insuffisance rénale déclarent que l’exercice physique a été la clé qui leur a permis de se sentir à nouveau "normaux" après avoir commencé la dialyse. Le choix de l’exercice dépend de votre condition physique et de ce que vous pouviez faire avant d’avoir besoin d’une dialyse. Si vous n’avez jamais couru un marathon auparavant, il est peu probable que vous puissiez en courir un maintenant.

Des recherches¹ ont montré qu’un programme d’exercice régulier, même limité, peut non seulement vous rendre plus en forme, mais aussi améliorer votre qualité de vie. Il est recommandé de marcher, de nager et de faire du vélo pour vous aider à rester en forme. Certaines personnes trouvent également les cours de yoga très utiles. Vous avez le choix parmi de nombreuses options. Recherchez les groupes locaux auxquels vous pouvez adhérer et n’oubliez pas de vous adresser à l'association des patients atteints d'insuffisance rénale de votre région.

Avant de commencer un programme d’exercice physique, veuillez consulter votre médecin pour obtenir son approbation afin qu’il puisse déterminer le type d’exercice le plus « approprié » pour vous. Le programme d’exercice doit répondre à vos besoins et intérêts personnels.